En mi caso particular por mis años de competición en esquí Nórdico desde mi tierna infancia, una de nuestras formas de entrenamiento en verano era correr cuesta arriba con los bastones de esqui de fondo,aún no se llamaba Marcha Nórdica,más bien entre nosotros los esquiadores de Fondo,decíamos día de Cacos.Los senderos que buscaremos para perdernos y disfrutar de nuestro entorno serán las mismas que encontraremos en nuestras rutas de Pequeña Evasión y en Ibones.

Si estás pensando en iniciarte en la marcha Nórdica deja que comparta contigo los conocimientos,experiencia ofreciendote mis consejos desde los fundamentos de la técnica,selección del equipo,beneficios físicos y mentales de la actividad a nuestra salud.

Los errores más comunes son la falta de coordinación,la falta de amplitud en los movimientos de los brazos y no empujar con los bastones por que muchos imitan el movimiento sin empujar.

La marcha Nórdica es más que una forma sencilla e inteligente de caminar utilizando todos los músculos y una manera muy eficaz de no sobrecargar nuestras articulaciones,además considero que nos ayudará a encontrar el equilibrio adecuado entre cuerpo y mente al exigirnos más atención siendo la herramienta perfecta para adentrarnos en nuestro mundo Interior,y todo ello por maravillosos senderos y lo que nos rodea.